SE LUI TI DA' IL 2 DI PICCHE...

SE LUI TI DA’ IL 2 DI PICCHE

Far capire ad un ragazzo che ti piace sembra facile ma arrivate ai fatti, poi, ci si paralizza e si rischia di fare pasticci. Vediamo insieme le strategie da applicare e come non disperarsi ma reagire dopo un, eventuale, suo rifiuto.

Hai puntato un ragazzo veramente carino che ti piace ma non sai come fargli capire che ti interessa... Niente paura non c’è bisogno di dirlo direttamente, puoi inviargli dei “segnali” senza esporti troppo e senza, soprattutto, fargli vedere che sei cotta. Se proprio non “recepisce il messaggio” passa alla parola e a segnali più diretti ma prima di agire sonda il terreno e osserva le sue reazioni. In questo modo non ti butti a pesce ed eviti di suscitare imbarazzo nel caso in cui le cose non andassero nel modo sperato… La cosa più importante è riuscire a catturare la sua attenzione. Vediamo insieme alcune astuzie che puoi mettere in atto!

Primi step!

Evita di mostrarti troppo insicura o a disagio in sua presenza. Prova a metterti in gioco ma senza esagerare: ricorda che i ragazzi amano conquistare quindi non aggredire il ragazzo che ti piace! Cerca di catturare il suo interesse in modo graduale facendo “parlare” soprattutto sorriso e occhi: due mosse vincenti quando sei nel pallone e non sapresti come iniziare una conversazione con lui!

Cerca di scoprire quali sono i suoi interessi e se avete dei punti in comune, quando capita l'occasione di scambiare quattro chiacchiere, prova a portare la conversazione su quegli argomenti dove ci potrebbe essere subito un'intesa. Mostrati disponibile, ma non troppo, devi cercalo ma il giusto! Quando sarà lui a cercarti non mostrarti troppo felice per il suo interesse, assumi sempre un atteggiamento un po' misterioso e distaccato, non mostrare tutto di te.

Quando avrai stabilito con lui una sorta d'amicizia e maggiore confidenza, cerca di capire le sue intenzioni stuzzicandolo un po'... Hai a disposizione diverse strategie. Punta sul linguaggio del corpo ma ricordati di non trascurare mai il cervello! Niente rende una ragazza più sexy di quanto mostrarsi intelligente e sicura senza mai sfociare nell'arroganza.

Se ti parla delle sue cose, dei suoi interessi, di quello che fa ascoltalo mostrandoti interessata. Anche i ragazzi sono un po' vanitosi, amano essere al centro dell'attenzione ed essere ascoltati. Il dialogo è un'arma vincente perché puoi carpire molte informazioni su di lui e in questo modo cercare di capirlo meglio ed entrare in sintonia con lui.

I segnali da inviargli...

· Ricerca un “contatto fisico”: scontro “casuale”, stretta di mano, un abbraccio, una mano sulla spalla o sul fianco...

· Quando ha lo sguardo altrove e poi lo “incroci” guardalo

· Sorridigli

· Fagli un complimento

· Ricerca la sua presenza

· Se ti capita fagli un favore

· Se siete in gruppo parla di più con lui

· Siediti vicino a lui se puoi

· Stuzzicalo in modo giocoso

· Fagli domande su di lui, su cosa fa, di cosa si interessa

Alla fine non ci sono regole ben precise per far capire ad un ragazzo che ti piace. La strada migliore da seguire è quella che sente il tuo cuore. Fatti guidare anche un po' dall'istinto ma ricordati una regola fondamentale: non far capire mai del tutto le tue intenzioni se no saresti troppo scontata e prevedibile! Inoltre se apri il tuo cuore troppo in fretta e in modo deciso ad una persona che non è ancora pronta a riceverlo rischi di farla allontanare, quindi agisci sicura ma con calma!

SE LUI TI DA’ IL DUE DI PICCHE

Ok gli hai inviato tutti i segnali possibili immaginabili ma non coglie? Allora forse occorre essere più diretta ma senza mostrarti aggressiva altrimenti se la darà a gambe. Oppure ha colto ma non gli interessi e ti ha rifilato un due di picche? E' normale che tu abbia una delusione ma non abbatterti e deprimerti se non è andata come speravi. Non far sprofondare la tua autostima negli abissi più bui e soprattutto non consolarti con schifezze davanti al tuo telefim preferito! Ci sono tantissimi ragazzi nel mondo, ne conoscerai molti altri e tantissime altre occasioni capiteranno. Magari non era destino e non era nemmeno il ragazzo per te...

RITORNA ATTIVA

La tua vita si era concentrata in funzione di questo ragazzo e magari avevi tralasciato interessi, impegni o altro per corrergli dietro e i tuoi pensieri alla fine erano sempre rivolti a lui. E' ora di darci un taglio e “disintossicarti”, esci, fai nuove amicizie, divertiti, dedica tempo a te e alle tue passioni, ai tuoi amici. Non permettere ad un ragazzo di rintanarti nel tuo angolino della depressione e privarti di tante cose belle! Tu sei unica e diversa da tutte le altre e troverai la persona che saprà riconoscerlo quando meno te lo aspetti. Non stare a cercare il tuo lui, potrà arrivare senza dargli la caccia!

GUARDATI INTORNO

Mentre eri tutta intenta ad avere gli occhi a cuoricino per questo ragazzo, potresti non esserti accorta che altri sguardi, molto interessati a te, non ti mollavano e cercavano di lanciarti gli stessi segnali che tu usavi per conquistare il tuo lui. Girati un po', potresti trovare risvolti interessanti in persone che nemmeno degnavi di attenzione!

Come non deprimersi e reagire. Parla Marina Balbo, psicologa psicoterapeuta, direttore del Centro studi e ricerche Victor Meyer di Asti.

Care ragazze, se è la prima volta quello che serve dirsi è "prima o poi doveva capitare", pertanto dobbiamo considerarlo come un allenamento, un training per rafforzare l'illusione di non poter vincere sempre, dobbiamo imparare a tollerare le frustrazioni. Se ricapita, due possono essere le situazioni: o pensiamo che i ragazzi siano sempre sensibili ai comportamenti seduttivi delle donne (errore culturale), oppure state utilizzando qualche comportamento che spaventa, spesso un atteggiamento troppo esplicito, talvolta allontana, toglie l'antico piacere della conquista maschile, quindi il consiglio è proprio quello della nonna, di osservare, aspettare la prima mossa , per poi (come nella danza) rispondere con passi successivi. Come fare i conti allora con il rifiuto? Tutto dipende da che cosa ci si aspetta dall'atteggiamento seduttivo, pensieri come: io non posso sbagliare, sarebbe terribile se lui mi dicesse di no, le mie amiche mi derideranno e sparleranno di me, non troverò mai più nessuno, sicuramente aumenteranno l'ansia. La necessità di "non poter sbagliare" riduce la sana spontaneità della risposta ad un corteggiamento. Ricordiamoci che il malessere emotivo dipende da quello che pensiamo: stiamo male non per quello che ci succede ma per l'interpretazione che ne diamo; per cui dovete cambiare i pensieri, ridurre l'aspettativa e soprattutto non centrare tutta l'attenzione sugli altri è fondamentale. Io posso piacere non per quello che appaio agli altri, ma per quello che sono, che faccio ogni giorno. Allarghiamo le fonti da cui recuperare autostima come lo sport, i successi scolastici, una bella chiacchierata con un'amica. Ecco un esercizio pratico: raccogliete almeno 3 motivi al giorno per potervi dire “sono stata brava”, sicuramente vi accorgerete che saranno molti più di 3.

Lidia Modena, Young18 N.104 SETTEMBRE 2011

CALMA E...SANGUE FREDDO!

CALMA E...SANGUE FREDDO!

Sei un tipo che si innervosisce facilmente e perde la pazienza? Mantenere la calma in varie situazioni quotidiane è, a volte, difficile. Per non finire coi capelli dritti ogni volta che inciampi in qualche persona o situazione non proprio piacevole, ecco una piccola guida per gestire la rabbia e vivere più serena.

LE FONTI DI TENSIONE La vita quotidiana è costellata di occasioni in cui si possono perdere le staffe e diventare nervosi come la macchina che ci taglia la strada sulle strisce pedonali, il compagno che salta il suo turno di interrogazione, una persona invadente, le critiche di qualcuno, ecc. Talmente tante che a poco a poco accumuliamo stress e ci perdiamo in serenità. Ne vale davvero la pena? Pensa a questo e poniti altre domande come “La cosa che ora mi fa arrabbiare ha così tanta importanza? Mi farà ancora arrabbiare fra un mese?”. Cerca di dare il giusto peso alle cose e ridimensionale. Comincia a vedere le situazioni con maggiore distacco e senza fare di ogni piccolo problema un dramma.

COME MANTENERE LA CALMA

Ci sono molti modi per imparare a gestire la propria rabbia senza perdere le staffe. Si tratta di un lavoro che, prima di tutto, devi fare su te stessa. Impara a conoscerti e a gestire le tue reazioni.

PENSA Quando capiti in una situazione irritante conta fino a 10, non agire subito d’impulso, frenati e pensa, soprattutto alle conseguenze. Chiediti sempre se la manifestazione della tua rabbia possa davvero risolvere il problema o no, pensa se le tue urla potranno cambiare qualcosa e portare del positivo. Quando si è arrabbiati si dicono spesso cose che non si pensano davvero, ma che vengono pronunciate come provocazione o per ferire l’altro; alla fine il conto si paga, tu sei sicura di volerlo fare? Allontana i pensieri negativi e non cadere in un circolo vizioso fatto di equivoci e mal interpretazioni che generano soltanto rancore. Qualcosa dentro di te arreca disturbo? Pensa se hai delle questioni irrisolte e cerca di elaborarle.

STILE DI VITA Lo stile di vita influisce molto sul nostro equilibrio interiore e sulle relazioni con gli altri. Il tuo è sano ed equilibrato? Mantenere un ordine interiore ed esteriore è importante ai fini di riuscire a vivere le cose di tutti i giorni con serenità e con la giusta misura. Cerca di non saltare i pasti ed evita le sostanze eccitanti come caffeina, alcolici, tabacco. Non arrivare sempre all’ultimo a fare le cose, il ritardo genera ansia. Cura l’ambiente in cui vivi, studi, lavori, tienilo in ordine e liberati delle cose inutili, questo ti aiuterà a percepire un clima calmo e sereno. Altra cosa fondamentale è il sonno: quando questo viene a mancare si diventa subito irritabili, un buon sonno è la chiave per riuscire ad essere tranquille e serene per affrontare ogni situazione.

SCARICATI E RILASSATI L’attività fisica è un ottimo rimedio per scaricare tutte le tensioni che abbiamo addosso, inoltre giova all’umore in modo da vedere le cose in un’ottica più positiva. Correre, passeggiare, nuotare sono ad esempio attività che permettono di allontanare le preoccupazioni e sciogliere le tensioni muscolari. Sarai più rilassata e pronta a reagire con più calma. Prova alcuni metodi di rilassamento come le tecniche di respirazione e di massaggio, lo yoga, l’ascolto di musica. Ritaglia dello spazio soltanto per te stessa in cui pensare, calmarti, rilassarti e concederti qualche coccola. Lascia da parte le pressioni e i pensieri, pensa alle tue priorità!

ALTRI CONSIGLI

Gli step precedenti sono soltanto l’inizio di un percorso per gestire il nervosismo e la rabbia. Ora che sei entrata nell’ottica ecco un’altra serie di piccole strategie da mettere in pratica per dire addio agli isterismi.

· Evita di frequentare persone irritanti e nervose perché di riflesso influenzerebbero anche te. Persone calme e serene sapranno darti la giusta influenza per iniziare a reagire con meno irruenza.

· Non angosciarti con pensieri che riguardano il futuro. Quello che vivi è qui e adesso, l’importante è l’ora. Non farti viaggi mentali col risultato di accumulare altra ansia.

· Odio chiama odio. Cerca di non rispondere alle provocazioni, sono fatte apposta per istigare un litigio. Lascia perdere, lasciati scivolare addosso tutte le piccole cose senza darci troppo peso e rispondi con razionalità.

· Ogni tanto prova a fare a meno dell’orologio, del cellulare e di Internet. Sembra una follia ma liberarti da alcuni vincoli farà abbassare il tuo livello di stress levandoti molti pensieri. Provare per credere…

· Non essere perfezionista. Se continui su questa linea ogni cosa che andrà fuori dai tuoi canoni ti renderà nervosa e arrabbiata. Sii meno severa e ci guadagnerai in serenità.

· Addio alle dipendenze. Hai di sicuro già visto un fumatore in astinenza dalle sue amate sigarette: nervoso e impaziente. Quindi basta alle dipendenze che hai sia di tipo materiale che mentale, per sentirti libera e più leggera.

· Esternare le proprie preoccupazioni può essere un modo per abbandonarle. Scrivile e poi leggile, le vedrai sicuramente con occhi diversi e faranno molta meno paura.

Fonte: Top Girl N.157 LUGLIO 2011 Lidia Modena

CROCIERA LET'S GO!

Chi ha detto che la crociera è solo per famiglie o coppie? Sfatiamo questo luogo comune! Taylor Swift, la bella cantante americana di musica country, ha regalato ai suoi fans un concerto live in una location d'eccezione: l'Allure of the seas, la nave da crociera più grande al mondo, dalle mille meraviglie. La crociera può essere un'alternativa emozionante alla solita vacanza. E se l'ha scelta anche Taylor un motivo ci sarà...

Taylor Swift, la giovane cantante americana quattro volte vincitrice ai Grammy Awards si è esibita il 21 gennaio scorso in un concerto “sul mare”, sulla nave da crociera più grande e rivoluzionaria del mondo: l’Allure of the Seas, nell’Aqua Theatre, un anfiteatro all’aperto con vista sull’oceano. Alla performance live dell'artista hanno assistito anche i 100 vincitori del gioco radiofonico “L’allure di Taylor Swift” che hanno goduto di una vacanza degna di un VIP.

Tutto ciò a dimostrazione che la crociera non è off limits per i giovani, anzi può diventare una vacanza super, cambiando posto ogni giorno, su navi fantastiche, ricche di ogni comfort e tutte da scoprire! Una vacanza a bordo di una nave da crociera sarà un’esperienza indimenticabile da raccontare al tuo ritorno. Potrai condividere momenti emozionanti con i tuoi amici ma conoscere anche tantissime altre persone. La nave si sposta per raggiungere le varie mete ma durante il viaggio in mare il divertimento sarà assicurato e no-stop!

VIAGGIARE IN CROCIERA La crociera offre una splendida vacanza con tutto a portata di “nave”. A bordo sono organizzati spettacoli ed eventi di intrattenimento, party e attività di animazione. Non mancano inoltre piscine e centri ricreativi, spiaggia, pub e discoteche, shopping, ristoranti, locali, palestre, solarium, persino campi da tennis e campi da golf, cinema, casino, centri benessere e stazioni termali, vista mozzafiato e molto altro. Un itinerario davvero cool può essere una splendida crociera sul Mediterraneo. Tra le altre destinazioni più gettonate le crociere sul Nilo e in Grecia ma potete scegliere il pacchetto preferito partendo dalla città italiana più vicina a voi. I servizi che la crociera offre sono disponibili 24 ore su 24 durante tutta la navigazione.

La crociera è il tipo di vacanza più comoda: niente preoccupazioni per coincidenze, né prenotazioni in locali o alberghi. Con la formula all inclusive hai pasti, alloggio, attività a bordo e spettacoli. L'intera nave è a tua completa disposizione, con strutture straordinarie e servizi esclusivi! L'abbigliamento ideale comprende vestiti leggeri di cotone o costumi da bagno e un copricostume. In genere è disponibile un servizio lavanderia così non dovrai portarti l’armadio in valigia! Per la visita delle mete d’escursione andranno bene scarpe comode da ginnastica o da passeggio. E’ consigliabile portarsi dietro almeno una maglia pesante e un impermeabile. Quando arrivi al terminal, tieni i documenti d'imbarco a portata di mano, al check-in dovrai presentarli alla reception insieme ai tuoi documenti d'identità. Il giorno prima dell’arrivo in una città ci sono incontri per illustrare le attrazioni presenti nei vari porti di scalo: approfittane per conoscere il luogo e l'offerta turistica! Ricorda che alcuni Paesi possono essere più “conservatori”: quando lasci la nave un abbigliamento informale sarà rispettoso di altre culture.

OFFERTE E TARIFFE GIOVANI Per i giovani, che solitamente non hanno un budget così elevato, ci sono diverse offerte speciali. Infatti tutte le compagnie offrono saltuariamente dei pacchetti vacanza appositamente creati per i ragazzi (fascia d’età dai 18 ai 34 anni) proponendo percorsi davvero allettanti e sconti ad hoc.

Proposta interessante è la mini-crociera (in genere della durata di 3-4 giorni), adatta per chi non ha molti giorni per il viaggio, un portafoglio discreto e per chi cerca un'idea esclusiva per una vacanza breve ma confortevole. Non mancano anche le crociere low cost che permettono di raggiungere i più bei paesi del mondo con prezzi molto contenuti.

Alcune compagnie sono nate unicamente per offrire crociere pensate soltanto per i giovani. L’obiettivo è quello di offrire crociere secondo un modello flessibile che concede la possibilità di accedere alla crociera in qualsiasi momento e a qualsiasi attracco (il soggiorno minimo sulla nave deve essere di almeno due notti). La nave naviga ogni giorno dall’alba, arrivando in un nuovo porto per l’ora di pranzo. La maggior parte della notte si sta fermi al porto, permettendo così agli ospiti di andare in cerca di locali, fare shopping, divertirsi e visitare il luogo fino a quando la nave non salpa nuovamente.

CROCIERE A TEMA Bye bye classica crociera! Ci sono ormai crociere a tema pensate per i giovani, in grado di soddisfare ogni tipo di hobby e interesse. Le compagnie si sono inventate di tutto e per tutti i gusti: dalle crociere per amanti del ballo, con lezioni di tango e latino americano, a quelle enogastronomiche con cucina biologica, passando per quelle culturali o per i fissati di tecnologia o videogiochi. Si continua con la crociera del fitness e benessere, quella artistica, dalla sportiva a quella musicale alla astrologica o per single. Preparate allora la valigia, tantissime iniziative sono pronte a stupirvi a bordo di navi da sogno che non vi faranno per niente sentire la nostalgia della terra ferma! Le crociere a tema permettono ai loro ospiti di vivere a pieno i propri interessi e passioni ed avere la possibilità di condividerli con altre persone per coniugare la bellezza del relax vacanziero con la possibilità di scegliere l’attività preferita: il massimo da chiedere ad una vacanza. Insomma niente male!

Lidia Modena

Fonte: Top Girl N.153 Marzo 2011